莲藕排骨汤的做法
莲藕排骨汤具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。
第一步将排骨洗净,切段,再将生姜洗净,切片,分开装盘,备用。
第二步莲藕切片放入盘中,备用。
第三步入冷水锅,放入排骨和生姜片,煮沸后3一5分钟关火,捞出排骨,初遍汤水要倒掉。
第四步砂锅中重新装水,放姜片和排骨,水沸后转小火慢慢炖1小时,1小时后再放入莲藕开大火烧开,转小火接着继续慢炖1小时。
第五步盛出后撒上几颗枸杞和葱花搅拌一下,就好了。
第六步喜欢吃辣椒的小伙伴可以制作蘸料:辣椒油1勺,酱油1勺,陈醋半勺,味精少许,白糖少许。当然如果喜欢清淡的话就可以直接享用啦。
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